¿Qué es Crossfit?

CrossFit no es más que una forma distinta de entrenar. En cada sesión se realizan ejercicios y movimientos que cumplen lo siguiente:

  1. Son funcionales: están basados en ejercicios y movimientos que utilizamos en nuestra vida diaria (levantar y cargar peso, saltar, correr …)
  2. Son variados: cada día es distinto, pero nunca al azar. Todo entrenamiento que hagas en el box está programado.
  3. Se realizan en alta intensidad: cada persona se marca su propia meta. El objetivo de estos entrenamientos es sacar lo mejor de ti mismo.

Pero la mejor definición de CrossFit la encontrarás después de haber entrenado con nosotros en el Box .

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¿Crossfit está hecho para mí?

No hay duda. Adaptamos siempre las cargas (peso), la dificultad del ejercicio y la intensidad, pero el entrenamiento es el mismo para todos.

“Las necesidades de los deportistas olímpicos y las de nuestros abuelos difieren en grado, no en modo” (Greg Glassman, CEO CrossFit).

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